De ce dietele stricte îți pot încetini metabolismul

Diana Nedscu

Published on: 31/07/2026

Află cum restricțiile calorice repetate pot influența metabolismul, foamea și masa musculară și de ce corpul ajunge să slăbească tot mai greu.

diete strictemetabolism încetinitadaptare metabolicărestricție caloricăefectul yo-yopofte de searăslăbire sustenabilămasă muscularămetabolism bazalkilograme puse înapoiRestart MetabolicDiana Nedescu

Mâncatul emoțional: de ce ajungi la frigider seara, deși nu ți-e foame

Diana Nedscu

Published on: 20/07/2026

Înțelege de ce apare mâncatul emoțional seara, cum îl influențează stresul și mesele haotice și ce poți face când pofta nu pornește din foame.

mâncat emoționalfoame emoționalăpoftă de dulce searamâncat pe fond de strespofte alimentarefoame fizică și emoționalăreglare emoționalărelația cu mâncareamâncat compulsivRestart MetabolicDiana Nedescu